Stage 2014 - Festival Benessere Sostenibile

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Stage 2014

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Durante le due giornate dal mattino fino alla sera saranno proposti tanti Stage dagli espositori, alcuni li riportiamo sotto per tante altre proposte rivolgetevi direttamente agli espositori.


QUANDO LA MEDITAZIONE INCONTRA LA CORSA: l’ arte di ascoltare il battito del cuore. In collaborazione con Marathon Trento
Venerdì 11 Luglio alle ore 19:45
Trasformare l’ esperienza della corsa di gruppo in un momento di intima condivisione. Divento consapevole dei movimenti del corpo, del respiro, del ritmo del mio cuore, per fare della corsa un’ esperienza di meditazione.
Angeli Vania, socia collaboratrice del Centro Studi la Fenice. Appassionata alla corsa e alla meditazione, ha trovato un suo modo  per integrarle.

Laboratori di "Yoga della risata" e meditazioni dinamiche per adulti e bambini
Conduce l’incontro la Dott.ssa Miriam Falorni Leader certificata dalla “Laughter Yoga International”
Si chiama “Yoga della risata” perché combina esercizi che stimolano la risata con esercizi di respirazione yoga. In questo modo si ossigenano meglio il corpo ed il cervello e ci si sente pieni di energia e di salute.
L’idea dello “Yoga della Risata” si basa su un dato scientifico: il corpo non distingue tra risata vera e risata finta, se questa viene praticata intenzionalmente. Si ottengono gli stessi benefici fisiologici e psicologici.
Venerdì 11 luglio alle 18:30

Promuovere e praticare il metodo Iyengar yoga attraverso corsi con insegnanti
certificati, la cadenza delle lezioni è settimanale da ottobre a giugno e si
organizzano stage di approfondimento con diverse proposte . Durante le lezioni
si apprendono posizioni yoga (asana ) secondo  l'insegnamento del maestro B.K.
S. Iyengar tutt'ora vivente, e si fa esperienza di respirazione (pranayama) per
mantenere l'intero organismo in salute armonizzando corpo, mente e spirito.
Le caratteristiche di questo metodo sono l'attenzione agli allineamenti
nell'esecuzione delle posizioni e l'utilizzo degli attrezzi (cinture, mattoni,
cuscini,ecc.) che rendono la pratica accessibile a tutti oltre che creativa.
Sabato 12 luglio  alle 10:00 - alle 15:00 e alle 19:00
Domenica 13 luglio  alle 10:00 - alle 15:00 e alle 19:00

i pennelli di Antonia

TAI-CHI: Si tratta di un’antica arte marziale interna di sviluppo graduale del corpo-mente, attraverso la quale si può migliorare la propria energia fisica e mentale e aumentare il proprio benessere.
Operando in modo globale  sul corpo, sul respiro e sulla mente,  il corpo si rilassa, la respirazione rallenta il suo ritmo e diventa più profonda e la mente si svuota da pensieri, ansie e preoccupazioni.
Numerosi i benefici per la salute, scientificamente dimostrati, che si riscontrano già dopo pochi mesi di pratica. Tra i tanti: miglioramento del tono e dell’elasticità muscolare, aumento del senso dell’equilibrio, diminuzione di cervicalgie e altri disturbi della colonna vertebrale. La respirazione calma e profonda migliora poi l’efficienza del sistema immunitario e dell’apparato cardio-respiratorio, rilassando la mente e favorendo la diminuzione di ansia, nervosismo e insonnia.
Liliana Atz, laureata in psicologia, da molti anni si dedica ad una ricerca di benessere su più piani. Ha praticato svariate tecniche di riequilibrio energetico del corpo-mente.
E' diplomata operatrice-istruttrice Shiatsu e da molto tempo esercita tale attività a livello professionale.
Dopo un pluriennale percorso di studio del Tai Chi stile Wudang Fu si è successivamente dedicata all'apprendimento delle tecniche legate alla scuola dello stile Yang. Fa parte dei quadri tecnici della Fesik per il Tai Chi Chuan  e il Chi Kung.
Abilitata all’insegnamento dell’Enneagramma dall’AIE - Associazione Italiana Enneagramma, promuove corsi integrando le conoscenze dell’Enneagramma, alla luce delle scoperte della scienza occidentale e della Medicina Cinese.
Con la rivista Scienza e Conoscenza ha pubblicato i seguenti articoli:
- Simbolismi a confronto
- Shiatsu: tra corpo e mente
- Enneagramma e zodiaco
- I benefici del Tai Chi
- Ginnastiche mediche e dietetica cinese
E’ in prossima pubblicazione il suo primo libro.

Sabato 12 luglio  alle 10.50  e alle 17:00
Domenica 13 luglio  alle 10.50  e alle 17:00

- un cerchio di voci mattino
        "LA VOCE CHE CREA - incontro di esplorazione del potere di trasformazione della voce"
- un bagno di suoni al pomeriggio (potrebbe essere una naturale continuazione della seduta di yoga)
       "BAGNO DI SUONI - incontro di evoluzione con i suoni armonici (gong, campane tibetane, voce, tamburo sciamanico e altri strumenti ancestrali)"
A cura di Suono del cuore   www.suonodelcuore.it
Sabato 12  alle 11:30 e alle 16:00
Domenica 13 alle 11:30 e alle 17:00

Orienteering
Attività fisica e psichica a contatto diretto ed un po' selvaggio con la natura. Il benessere perseguito attraverso l'orientamento combina fattori di salute legati alle attività aerobiche con un ricongiungimento al paesaggio naturale, combina il divertimento dello sport a stimoli mentali come l'orientamento spaziale, il superamento di imprevisti e il mantenere la lucidità per assumere decisioni giuste in breve tempo."
Emanuele Piva, istruttore federale Corsa Orientamento, allenatore under 14 della ASD Trent-O. Da quasi 15 anni attivo nel mondo dell'orientamento attraverso corsi di introduzione all'orienteering per adulti e ragazzi, organizzazione di gare, collaborazioni con scuole e cooperative di minori nonché attività di formazione manageriale attraverso lo sport.
Sabato 12 alle 12:00
Domenica 13:00 alle 14:00

"La danza : un'arte di aiuto per tutti" con la danzaterapeuta Susat Natalina
Danze in cerchio, danze con il ritmo, Expressione Primitive, danze ed esercizi in movimento a cui tutti  potranno partecipare. Giocheremo con  la musica  ed il movimento  corporeo per ri-scoprire il piacere e l' efficacia di queste proposte nell’ approccio verso il benessere psico-fisico.
Da sempre gli uomini hanno cantato, danzato e suonato per  attenuare la tristezza, la solitudine , il dolore e contrastare i malumori e le malattie: il gesto, la danza, la voce e i canti ci ci fanno connettere al nostro sentire emozionale e ci riportano  ai modi  naturali ed arcaici di vivere.

SUSAT NATALINA :Danzamovimentoterapeuta, con formazione triennale svolta presso il Centro Studi Danza Arte Terapia, a Milano, conclusa nel gennaio 2003.
Iscritta all’albo dell’A.P.I.D. (Associazione Professionale Italiana Danzaterapeuti) dal 2003.
PRATICA DI DANZAMOVIMENTOTERAPIA (DMT) socio/educativa, clinica, formativa, organizzativa, presso Istituzioni pubbliche e associazioni private. Conduce
gruppi di adulti , bambini, persone con disagi psico-fisici, ai fini di un benessere psico-corporeo, in Trentino ed in altre regioni d'Italia
Presidente dell'associazione onlus di Artiterapie Laltrarte (www.laltrarte.org) che opera in Trentino attraverso le artiterapie dal 2005.
Sabato dalle 18:00 al Parco

TROVA IL LUOGO SEGRETO
con Fosca Griziotti Basevi
Un metodo, un insegnamento
connettersi con il proprio luogo segreto significa poter accedere ad un momento di relax e di armonia che consente di gestire al meglio la propria vita.
Un metodo dolce che potrete utilizzare ogni volta che ne sentite il bisogno.
Presso lo STAND Il Cardo e la Rosa

WEB: www.ilcardoelarosa.it                     Facebook: Il Cardo e la Rosa

ASCOLTA GLI ANGELI
con Surabhi
Un incontro con il proprio Angelo Custode

Un incontro dedicato anche ai più piccoli
Un'esperienza di crescita e di consapevolezza adatta anche a chisi  avvicina per la prima volta agli Angeli. Un modo dolce e delicato di interagire con le Energie Angeliche, sempre pronte a sostenerci e ad aiutarci.
Questa esperienza è tratta dal libro di Surabhi “L'Angelo Custode” ed. De Vecchi
Presso lo Stand di Il Cardo e la Rosa

IN CONTATTO CON GLI ALBERI
con Surabhi
Sperimentare la potente energia di un albero

Entrare in contatto con l'energia dell'albero per sperimentare le sensazioni attraverso il proprio corpo e la propria
sensibilità. Un'esperienza rilassante e armonizzante
Presso lo Stand di Il Cardo e la Rosa

CERCA LA TUA FATA
con Surabhi
dedicato ai più piccoli

Un po' fiaba, un po' visualizzazione, un po' meditazione.
Giochiamo con gli elementi naturali per conoscere le Fate compagne di giochi di tanti bambini.

Presso lo Stand di Il Cardo e la Rosa

" EMOZIONI-AMO , UN INCONTRO TRA GENITORI E FIGLI "
Un gioco-viaggio con mamma e papà dentro al mondo delle Emozioni, per imparare a sentire, riconoscere e comunicare quello che portiamo dentro.
Con la Dottoressa Anna Dal Pan, psicologa fondatrice della Palestra delle Emozioni, collaboratrice col Centro Studi La Fenice  
Presso lo Stand Centro Studi La Fenice

WEB: www.istitutofenice.it                      Facebook:
                                                                                        Stefano Ninad
                                                                                        Istituto La fenice

"IL RESPIRO CONSAPEVOLE "
Uno spazio dentro la semplicità del respiro,scoprendo come ritornando a lasciarlo fluire liberamente il nostro sistema corpo mente trova quelle chiavi per il proprio benessere psicofisico.
Con Emilio Rathiger rebither professionale, collaboratore del Centro Studi La Fenice.
Presso lo Stand Centro Studi La Fenice


"MEDITAZIONE UNA PORTA VERSO NOI STESSI"
In questo spazio riconosciamo che quando ritorniamo a prenderci un tempo per stare con noi stessi ritroviamo con semplicità e serenità la gioia e la piacevolezza del nostro essere, scoprendo che è proprio da questa spazio che nasce la fiducia nell'essere nella vita.
Presso lo Stand Centro Studi La Fenice

MEDITAZIONE: IL SOGNO
come gli antichi tibetani intoneremo un suono delicato che ci permetterà di fare un passo dentro di noi…la dove sono custodi i nostri sogni più veri…custodito dalla Natura del parco tu stesso diventerai l’ ascoltatore del tuo sogno, che poi prenderà vita e librerà nell’ aria per mezzo di una lanterna.
Presso lo Stand Centro Studi La Fenice

"COSTELLAZIONI FAMILIARI, ALLE RADICI DELL'ESSERE UMANO"
Uno spazio dove incontraci e sperimentare insieme come sia semplice e affascinante ascoltare e prendere consapevolezza di ciò che ci accade,imparando a dare la priorità a creare in noi quello spazio che ci permetta di trovare in noi stessi le chiavi, la strada per il nostro benessere.
Presso lo Stand Centro Studi La Fenice

Il massaggio e il corpo: il tocco che rinfresca il movimento, per adulti e bambini                                   
Massaggio miofasciale, Touch for health, N.O.T.
Simonetta Bono , formata alla scuola di  touch for health, Kinesiologia Applicata e Naturopatia, N.O.T.Collabora col centro Studi La Fenice
Presso lo Stand Centro Studi La Fenice

 
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